Az alvással kapcsolatos hipoxémia és kezelése
Az alvással kapcsolatos hipoxémia és kezelése Amikor elaludni készülünk, általában az jut eszünkbe utolsóként, hogy megváltozik-e a légzésünk. Meglepő lehet,…
Normális, ha időnként alvászavarai vannak
Normális, ha időnként alvászavarai vannak, de amikor a probléma éjszakáról éjszakára ismétlődik, álmatlanságban szenved. Az alváshiány az életének szinte minden…
Tegye szokássá az edzést
Tegye szokássá az edzést Tegye szokássá az edzést. A rendszeres edzésnek szerepelnie kell a napi tervében. Könnyebb elaludni, ha a…
Nézzük meg mi történik alvás közben
Nézzük meg mi történik alvás közben Aktív alvás fizikailag és szellemileg Egész éjjel a test és az agy rengeteg munkát…
Álmatlanság és demencia
Álmatlanság és demencia Ha nehézségei vannak az elalvással vagy az alvással, álmatlanság lehet, amely a leggyakoribb alvászavar. A felnőttek 10-30%-a…
Álmatlanság és akupunktúra – 3. Hasznos tudnivalók a kínai orvoslás szerint
Álmatlanság és akupunktúra – Hasznos tudnivalók a kínai orvoslás szerint Hogyan lehet helyreállítani a jó alvást akupunktúrával és hogyan lehet…
Álmatlanság és akupunktúra – 2. Típusok a kínai orvoslás szerint
Álmatlanság és akupunktúra – Típusok a kínai orvoslás szerint Nézzük konkrétan, hogyan jelentkezik az álmatlanság napi szinten. Milyen típusú álmatlanságban…
Álmatlanság és akupunktúra – 1. Okok a kínai orvoslás szerint
Álmatlanság és akupunktúra – Okok a kínai orvoslás szerint Az álmatlanság számos alvással kapcsolatos problémát foglal magában, mint például az…
Segíthet az akupunktúra a leszokásban?
SEGÍTHET AZ AKUPUNKTÚRA A LESZOKÁSBAN Minden újévben újévi fogadalmak sora érkezik, és a dohányzásról való leszokás egyértelműen a lista élén…
A vér oxigénszintje alvás közben
A vér oxigénszintje alvás közben Az oxigéntelítettség akkor tekinthető normálisnak, ha az érték 95%-98% között van. Mi a normális vér…