Horkolás okai, következményei és kezelései A horkolás széles körben elterjedt probléma, súlyossága és egészségügyi következményei…

Álmatlanság és akupunktúra – 2. Típusok a kínai orvoslás szerint
Álmatlanság és akupunktúra – Típusok a kínai orvoslás szerint
Nézzük konkrétan, hogyan jelentkezik az álmatlanság napi szinten.
Milyen típusú álmatlanságban szenved?
Nehéz elaludni?
Hajlamos gyakran felébredni éjszaka?
Korán úgy ébred fel reggel, hogy nem tud visszaaludni, vagy eltart egy ideig?
Sokat álmodik, és fáradtan ébred, mintha egész éjszaka futott volna?
Az ilyen típusú álmatlanság számos különböző egyensúlyhiányhoz kapcsolódik, amelyeket az alábbiakban fogunk azonosítani.
Íme egy lista a leggyakrabban előforduló okokról és jellemzőiről.
ALVÁS
Az elalvási nehézségek vérhiányt jeleznek.
Az éjszakai gyakori ébredés Yin-hiányt jelez.
A túl korai reggeli ébredés a szív és az epehólyag gyengeségének a jele.
ÁLMOK
A túlzott álmodás vagy a vér vagy a máj yin hiányát, vagy a máj vagy a szív túlzott melegét jelzi.
A hirtelen felébredő rémálmok a szív és az epehólyag gyengeségéhez kapcsolódnak.
A nagyon zaklatott álmok nyálkát és meleget is jelezhetnek, amelyek megzavarják a gyomrot.
TESTHELYZET
A hanyatt fektetett alvás képtelensége általában a szív vagy a tüdő túlzott mértékű (Qi vagy Heat) állapotát jelzi, ami gyakori az asztmás betegeknél, amikor a tüdőt eltömíti a nyálka.
A fej feletti karokkal háton alvás hőállapotot jelent.
A szisztematikus hason alvás általában gyomorhiányt jelez.
Ha úgy érzi, hogy a test egy bizonyos oldalán kell aludnia, gyakran társul Qi- és vérhiányhoz ezen a bizonyos oldalon, vagy túlzottan az ellenkező oldalon.
HORKOLÁS
A horkolás oka általában a gyomor meridiánját zavaró nyálka, vagy lehet egy lázadó Qi, amely az alsó test Yang meridiánjait érinti (a Qi felemelkedik, amikor le kell jönnie).
ÁLTALÁBAN MIKKOR ÉBRED?
A szervek cirkadián órája egy érdekes eszköz, amelyet a kínai orvoslásban használnak. Ebben a rendszerben a 24 órás óra 12 kétórás blokkra van felosztva, amelyek során a Qi (életerő) áthalad a szervrendszeren.
Alvás közben a Qi befelé működik, és gondoskodik a test helyreállításáról. Az éjszakai állandó, azonos időben történő ébredés egy bizonyos szerv gyengeségét fedheti fel.
Például egy rendszeres ébredés hajnali 1:30 körül a máj energia stagnálása lehet, ami azt jelenti, hogy a máj nem metabolizálja megfelelően a salakanyagot, vagy epekő akadályozza.
Fizikai tünetek a mögöttes érzelmek miatt is előfordulhatnak, például ha a májat súlyosan érinti a harag, a frusztráció vagy a stressz.
Itt van egy áttekintés az egyensúlyhiányokról, amelyek a kínai orvoslás szerint alvásproblémákat okozhatnak.
Az álmatlanság és akupunktúra sorozat következő cikkében néhány hasznos pont megismerésére összpontosítunk, amelyek segítségével egyszerű módon és gyógyszer nélkül serkenthetjük és javíthatjuk az alvást. Addig is aludjatok jól!
Megjegyzés: Csak azért, mert egy bizonyos meridiánon előfordulhat egy tünet, nem jelenti azt, hogy végül problémái lesznek az adott szervvel. A kínai orvoslás ennél sokkal összetettebb.
Lépjen kapcsolatba velünk még ma, hogy megbeszéljük, hogyan segíthetünk Önnek.