A vér oxigénszintje alvás közben

A vér oxigénszintje alvás közben

Az oxigéntelítettség akkor tekinthető normálisnak, ha az érték 95%-98% között van. Mi a normális vér oxigénszint alvás közben? Normális, ha az oxigénszintje valamivel alacsonyabb, amikor alszik, mint amikor ébren van.  Az oxigénszint akkor tekinthető abnormálisnak, ha 90% alá esik, súlyos kórosnak tekinthető, ha 80% alatt van.
95% alatti index esetén hipoxiáról beszélünk, amely lehet enyhe (91-94%), közepes (86-90%) és súlyos (85% vagy annál kisebb).

Alvás közben a vér oxigénszintje alacsonyabb az enyhén csökkent légzési szint miatt. Ezenkívül néhány tüdőalveolus alvás közben deaktiválódik. Azok az emberek, akiknek nincs alvási apnoéjuk vagy más légzési problémájuk, általában 93-98% között marad az oxigénszint a vérben. Az oxigénszint akkor tekinthető abnormálisnak, ha 90-88% alá esik.

Az egyszerű szokások csökkenthetik ezt a kockázatot. A fizikai gyakorlat serkenti a légzőrendszert, és javítja annak alvás közbeni működési képességét. Ezenkívül az oldalon történő alvás megakadályozza, hogy a test súlya a tüdőt és a légutakat nyomja, csökkentve ezzel a légzési akadályok kialakulásának lehetőségét.

Az éjszakai alacsony oxigénszint a vérben a következőket okozhatja: fejfájás, nyugtalanság, szédülés, gyors légzés.
A vér alacsony oxigéntartalmához kapcsolódó kórképek légúti elzáródás, vérszegénység, tüdőtágulás, tüdőgyulladás, tüdőödéma de lehetnek légzőszervi és szív eredetűek is.

Légzésterápia – gyakorlati módszert tanítunk, jelentkezzen kurzusunkra.

Lépjen kapcsolatba velünk, oxigénnel is segíthetünk Önnek.