Skip to content
info@zomborikatalin.hu

Alvási apnoe

Alvási apnoeban szenvedőknél alvás közben ismétlődve légzési szünetek lépnek fel

Az alvási apnoe az alvással összefüggő légzési rendellenességek egyik fajtája, az alvászavarok egy csoportja, amelyet alvás közbeni rendellenes légzési minták jellemeznek. Többféle típusa létezik, amelyeket a légzési zavarok okai szerint osztályoznak.

Az alvási apnoéban szenvedők légzése ismételten csökkent vagy rövid ideig szünetel, miközben alszik. Bár ezek a kihagyások miatt az ember időnként felébred, és rontja az alvás minőségét, előfordulhat, hogy az alvók nem ébrednek fel teljesen, és nem veszik észre, hogy éjszakai légzésük rendellenes.

Obstruktív alvási apnoe

Obstruktív alvási apnoe (OSA) akkor fordul elő, amikor a torok hátsó részén lévő légutak beszűkülnek vagy elzáródnak alvás közben, ami horkolást okozhat. Háton fekve a szájpadlás izmai ellazulnak alvás közben, a nyelv visszaesik és a légáramra támaszkodik, egyfajta negatív nyomást hozva létre. A légcső összeesik, a levegő már nem áramlik, ez több mint tíz másodpercig tartó légzésleálláshoz vezet, és óránként több mint ötször is előfordulhat. Röviddel ezután a test belép az úgynevezett ébredési reakcióba. Az agy regisztrálja a vér oxigénhiányát, és reakciók sorozatát indítja el, emelkedik a vérnyomás és fokozódik az izomfeszülés, így a nyelv ismét felemelkedik és kinyitja a légutakat. Újra elkezdődik a horkolás.

Központi alvási apnoe

Központi alvási apnoeban (CSA) a légutak nyitva maradnak, de a mellkas és a rekeszizom izmai nem mozognak eleget. Az érintettek a normálisnál kevésbé mélyen és lassabban lélegeznek. Végül a vér oxigénszintje csökken az ébrenléti reakcióig. A központi alvási apnoe ritka, és leginkább a túlsúlyos és az idős embereket érinti. Gyakran szívelégtelenség, neurológiai betegség vagy nagy magasságban (például hegyekben) való tartózkodás következtében fordul elő.

Miért lehet veszélyes az alvási apnoe?

Amikor alvás közben többször leáll a légzés, szén-dioxid halmozódik fel a vérben, és az agy nem jut elegendő oxigénhez. Ennek kompenzálására a szívnek gyakrabban kell vernie, aminek különféle következményei lehetnek:

  • nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázata
  • az éjszakai ébredés megzavarja az alvás időtartamát és minőségét
  • az érintettek gyakran fáradtaknak és álmosnak érzik magukat
  • fokozódik a baleset valószínűsége az utakon, munkahelyen, otthon

Számos kiváltó tényező és kockázati tényező teszi valószínűbbé az alvási apnoet :

A legtöbb esetben az obstruktív alvási apnoeban szenvedők tehetnek azért, hogy ne legyen nagyobb a baj.  Kurzusunkon elsajátítják a légzőszervi- és garat izom edzést. Életmód tanácsainkkal lefogyhatnak. Oldalfekvésben alszanak. Lemondanak az alkoholról és a cigarettáról. Az egyéb lehetőségek közé tartozik a felső és alsó állkapocs fogászati ​​sínje vagy az éjszakai pozitív légúti nyomás (CPAP) terápia.

Alvási apnoe kezelése – gyakorlati módszert tanítunk, jelentkezzen kurzusunkra.

Lépjen kapcsolatba velünk, oxigénnel is segíthetünk Önnek.

z k

Zombori Katalin ETI-ENKK szakmai vizsgával rendelkező természetgyógyász, fülakupunktúrás addiktológus, az 1,3 mATM hiperbár oxigénterápia magyarországi úttörője. Szakértelmével, gondoskodó hozzáállásával az egészségügyi állapotok legszélesebb körében nyújt segítséget. Az alternatív gyógyászat képviselőjeként fontos számára a táplálkozásterápia a mozgásterápia és a légzésterápia.